Bežecký pás je skvelou investíciou do vášho zdravia, v závislosti od vašich cieľov, či už trénujete, aby ste sa zlepšili v kondícii, schudli alebo sa jednoducho viac hýbali v každodennom živote. Ale ako pri každom fitness stroji, správna údržba je nevyhnutná pre to, aby ste z neho vyťažili maximum. Jednou z najdôležitejších úloh údržby je mazanie bežeckého pásu.
V tomto rozsiahlom blogu presne vysvetlíme:
#1 Prečo je mazanie bežeckého pásu také dôležité
#2 Ako často by ste to mali robiť
#3 Ako to urobiť bezpečne a správne
#4 Ktorý olej použiť
#5 Čo by ste určite nemali robiť
Prečo by ste mali mazať bežecký pás?
Počas používania bežeckého pásu musí pás znášať veľký odpor. Toto neustále trenie môže viesť k: zvýšenému odporu, rýchlejšiemu opotrebovaniu motora a komponentov, vyššej spotrebe energie a hlasnejšiemu hluku (vŕzganie, škrípanie). Pomocou pokynov v tomto blogovom príspevku tomu môžete predísť a užívať si svoj bežecký pás čo najdlhšie.
Namazaním bežeckého pásu silikónovým olejom alebo špeciálnym mazivom podľa pokynov toto trenie znížite. Pás sa bude kĺzať po doske plynulejšie, čo zabezpečí:
🔇 Tichšia prevádzka
⚙️ Menšie zaťaženie motora
🛠️ Menšie opotrebovanie dielov
⏳ Dlhšia životnosť vášho bežeckého pásu
Ako často by ste mali mazať bežecký pás?
Ako často je potrebné mazať, závisí od toho, ako intenzívne bežecký pás používate. Nižšie je uvedený prehľad, kedy je potrebná údržba:
Spotreba za týždeň
Frekvencia mazania
Menej ako 3 hodiny
Každých 5 mesiacov
4 až 7 hodín
Každé 2 mesiace
Viac ako 7 hodín
Každý mesiac
❗Upozornenie:
Toto je len orientačné. Pred mazaním je vždy rozumné skontrolovať, či je pneumatika skutočne suchá .
Ako skontrolujete, či je potrebné mazanie?
Predtým, ako začnete s mazaním, je dôležité najskôr skontrolovať, či je bežecký pás skutočne suchý. Použitie príliš veľkého množstva oleja môže byť tiež škodlivé.
Ako to skontrolujete?
Najprv vypnite bežecký pás a odpojte ho zo siete.
Potom pneumatiku mierne zdvihnite na jednej strane (na to nepotrebujete žiadne nástroje).
Vložte ruku pod pneumatiku a nahmatajte spodnú časť dezénu.
Je povrch veľmi suchý? Potom je čas naniesť lubrikant.
Ak sa vám zdá vlhký alebo mastný, môžete jeho aplikáciu o chvíľu odložiť.
Aký olej alebo mazivo používate?
Vždy používajte silikónový olej alebo špeciálne mazivo vhodné pre fitness zariadenia . Iné typy olejov (ako napríklad WD-40, penetračný olej alebo rastlinný olej) môžu poškodiť pás a plošinu.
Naše bežecké pásy sa dodávajú s mazacím olejom vhodným pre váš bežecký pás. Ak nemáte žiadny mazací olej, neváhajte nás kontaktovať a my vám pomôžeme.
📋 Podrobný plán: Ako bezpečne a efektívne mazať bežecký pás
Vypnite bežecký pás a odpojte ho zo siete.
Najprv bežecký pás mierne zdvihnite na jednej strane.
Naneste približne 5 ml silikónového oleja.
Tento postup zopakujte na druhej strane.
Po namazaní nechajte bežecký pás bežať približne 5 minút. Tým sa zabezpečí rovnomerné rozloženie oleja po celom povrchu.
❗Dôležité:
Nepoužívajte viac ako 10 ml na jedno mazanie (približne 5 ml na každú stranu). Príliš veľa oleja môže spôsobiť poškodenie!
Nie ste si istí, či to robíte správne?
V našom praktickom inštruktážnom videu vám krok za krokom ukážeme, ako bezpečne namazať bežecký pás. Toto video je vhodné pre všetky naše modely. Pozrite si video nižšie.
🚫 Čo nerobiť;
❌ Uvoľnite pneumatiku Takto môžete poškodiť napätie alebo spôsobiť nesprávne nastavenie.
❌ Používanie príliš veľkého množstva oleja Môže to spôsobiť únik a poškodenie podlahy.
❌ Používanie nesprávnych lubrikantov Vhodný je iba silikónový olej
Záver: Správne udržiavajte svoj bežecký pás
Mazanie bežeckého pásu je síce malá námaha, ale ponúka značné výhody. Predídete poškodeniu, predĺžite jeho životnosť a zabezpečíte si príjemný a tichý tréning. Či už trénujete denne alebo len príležitostne, dobre namazaný bežecký pás vždy podáva lepší výkon.
Stále hľadáte dobrý bežecký pás do domácnosti? Prezrite si náš výber na našej webovej stránke s modelmi pre každý typ športovca. Či už hľadáte bežecký pás na chôdzu alebo bežecký pás , Sportconic má všetko!
Cvičenie doma je populárnejšie ako kedykoľvek predtým. Či už chcete schudnúť, zlepšiť si kondíciu alebo sa jednoducho udržať v kondícii, domáci bežecký pás je ideálnym riešením. Ale ktorý bežecký pás najlepšie vyhovuje vašim potrebám a domácej situácii?
Bežecký pás verzus beh vonku? Nabehajte kilometre na čerstvom vzduchu alebo v interiéri? Beh doma má svoje výhody, ale rovnako aj beh vonku. V tomto blogovom príspevku sme uviedli výhody a nevýhody.
Chcete spaľovať kalórie rýchlejšie a zlepšiť si kondíciu? Potom je tréning na šikmom bežeckom páse múdrou voľbou. Zistite tu, koľko kalórií navyše spálite tréningom na šikmom bežeckom páse.
Chcete schudnúť a uvažujete o bežiacom páse do domu? Dobrá správa! Bežecký pás je vynikajúci spôsob, ako spáliť kalórie, zlepšiť si kondíciu a v konečnom dôsledku schudnúť.
Čoraz viac ľudí sa rozhoduje viac cvičiť a preplnená posilňovňa sa väčšine z nich nepáči. Bežecký pás doma je ideálnym riešením pre každého, kto hľadá pohodlie a komfort.
Rovnako ako pri každom fitness vybavení, aj tu je správna údržba nevyhnutná, aby ste si ho mohli užívať čo najdlhšie. Jednou z najdôležitejších úloh údržby je mazanie bežeckého pásu. Vysvetlíme vám, aké jednoduché to je!